04-11-07, 14:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה תלוי כמה תרגילים יש לך ..סך הכל תעשה 12-14 סטים שריר גדול 9 קטן
אבל גם זה תלוי בתוכנים אימונים , כמות אימונים על שרירי בשבוע ועוד |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות