|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-06, 11:38
|
#8 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ממ , רק שתדעו שלא חייב משקל מקסימלי וחזרות נמועות כדי לעבוד על כוח , יש כמה מאמרים על Cns ששוה לקרוא קצת להרחיב את הידע של כמה פה כי בינתיים.. רמז : סקווט 600 פאונד זה הממוצע של ספרינטרים ,
והמשקולות זה דפוק כי ר קהכתפיים יעבדו כדי להחזיק אותם במקום ומה שנותן את המהירות לאגרוף לא יתאמץ יותר
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות