מתי לעשות את הריצות בשבוע ?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מתי לעשות את הריצות בשבוע ?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

01-11-07, 08:18

#10

שובי דובי

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2007

צפה באלבומי התמונות של שובי דובי

הודעות: 101

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

על איזה משטח אתה רץ? סתם בחוץ על המדרכות?

אני רץ על דרכי אפר וכבישים ורק בשבועות אחרונים התחיל לי הכאב הזה פתאום . פעם ברגל שמאל פעם ברגל ימין ופעם בשניהם. חשוב להזכיר שאני בכושר מעולה .

אני עושה בערך לחמש ק"מ בין 18-19 דקות

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:29.