|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-07, 02:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סופר סט זה סט המשלב בין כמה תרגילים למשל משכיבה לישיבה-אלכסונים- משכיבה לישיבה ועצירה קלה באמצע. יש מלא סוגים של סופר סטים כעיקרון זה פושט סט המשלב בין כמה תרגילים כמו שאמרתי בהתחלה.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות