|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-10-07, 20:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טרייספס זה השריר האחורי של הזרוע. כל תנועה של פשיטה במרפק מפעילה אותו. אתה יכול לנסות לעשות מקבילים. או אם אתה בחדר כושר תרגילים ספציפיים ליד אחורית וכתף קדמית וכמובן גם חזה.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
