|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-10-07, 19:08
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פעמיים בשבוע 3 תרגילים 15x3 נקודה.
__________________
|
|
|
|
31-10-07, 20:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האמת תלוי בך ומבנה הגוף שלך ...
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
|
31-10-07, 21:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה לא מחייב..אני אישית הייתי עובד 4 פעמים בשבוע 7-8 סטים לבטן..והבטן שלי התפתחה טוב..אבל ניראה לי תעשה 3 פעמים בשבוע בסביבות ה 6 סטים יהיה טוב..בטן זה לא כמו שריר אחר שניתן לצבור בו מסה משמעותית , ככה שלא תחשוב שהיא תגדל לך
|
|
|
|
|
31-10-07, 21:07
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
31-10-07, 21:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
|
01-11-07, 00:54
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
31-10-07, 23:40
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
