|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-07, 17:00
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
זה לא משנה כמה אתה עושה בכל סט...
אם למשל הקצבת לחזה 12 סטים... אתה יכול לעשות 4 תרגילים של 3 סטים... או 3 תרגילים של 4 סטים... (אין שום הבדל מלבד שב-3 עשית עוד תרגיל)
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות