|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-07, 00:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל סאחטישה על התוכנית, צפה להתקדמות אדירה במידה ואתה אכן בדרגת מתחיל (שיכול להעלות משקלים מאימון לאימון).
דבר שני, פשוט תאכל יותר מאשר אתה מוציא עם כמות מספקת של חלבון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות