שלום לכולם אני חדש פה.!!תוכלו לעזור לעזור לי בבקשה.!

[eminemfan]

זה לטרפזים- http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/exer...inMuscle=Traps
וזה ליד אחורית- http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/exer...Muscle=Triceps

[שלום]