|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-07, 18:56
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל חילופי לשכיבות שמיכה ברמת קושי נמוכה יותר זה שכיבות שמיכה על גובה מסויים..
רגליים על הרצפה והיידיים על מקום גבוהה יותר..
__________________
אימון בלי מוח --> לא יביא כוח |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות