|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-07, 00:35
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן בבית ולמדתי לעשות דדליפט, זה לא כ"כ מסובך, כמו סקוואט למשל. תקרא את הפרק של זה בstarting Strength, תלמד, קצת תתרגל, תצלם את עצמך כל פעם ותעלה לכאן. אנחנו נתן לך תגובות, וככה תשתפר, עד שתגיע לטכניקה טובה. אל תפחד.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות