|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-07, 00:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משנה, גם בלי משקל רק עם המוט הגב שלי מתעקם. נראה לי באמת שזה נובע מחוסר גמישות. וזה לא משנה איפה המוט נמצא הגב מתעקם.
פאניק, יש איזה סרטון ביו טוב או אתר אחר שמראה איך עושים דד ליפט קלאסי. ויש איזה תרגיל טוב אחר שיכול להחליף את הדד ליפט? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות