מה אני יכול לאכול ברווח שבין האנאירובי לאירובי?

tipakess · 23-10-07, 22:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי neateye

אממ אני מוצא את עצמי חסר כוח לגמרי אחרי האנאירובי ואין לי כוח לפעילות אירובית.
מה אפשר לאכול שיתן לי גם מרץ קצת וגם כי זה טוב.

אם אפשר בבקשה לא תמרים למה זה עושה לי בחילה S:

עצה שלי שאני עושה אותה אחרי אניארובי תועל כול פרי כלשהו זה לא משנה איזה אני כול פעם מגוון

TOMER1 · 24-10-07, 15:01

מניסיון
תוך כדי האימון תשתה מים עם איזה תפוז או שניים סחוטים (לא מדבר על מיץ תעשייתי,אלה ממש תיקח תפוז ותסחט אותו אל בקבוק מים,על מנת לקבל קצת בוסט אנרגיה אתה יכול להוסיף קצת סוכר אבל אני נמנע מזה,לאלה שלא שמים זין אפשר להוסיף איזה סירופ ממותק).
זה מניסיון ישאיר אותך עם אנרגיה לאירובי גם אחרי אימון אנארובי אינטנסיבי.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

24-10-07, 15:01	#2
TOMER1 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של TOMER1 הודעות: 18	מניסיון תוך כדי האימון תשתה מים עם איזה תפוז או שניים סחוטים (לא מדבר על מיץ תעשייתי,אלה ממש תיקח תפוז ותסחט אותו אל בקבוק מים,על מנת לקבל קצת בוסט אנרגיה אתה יכול להוסיף קצת סוכר אבל אני נמנע מזה,לאלה שלא שמים זין אפשר להוסיף איזה סירופ ממותק). זה מניסיון ישאיר אותך עם אנרגיה לאירובי גם אחרי אימון אנארובי אינטנסיבי.