|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-07, 16:06
|
#1 |
|
Banned
|
כמה זמן לוקח האימון שלכם ?
אני עושה Abc 5 פעמים בשבוע...
30-40 דקות לאימון. לא קצר מידי ? מה אתכם? |
|
|
|
22-10-07, 16:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
abc
4 פעמים בשבוע. לוקח לי שעה וחצי עם אירובי..
__________________
|
|
|
|
|
22-10-07, 16:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
40-50 דקות
5x5 |
|
|
|
|
22-10-07, 16:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אמממ 6 פעמים בשבוע
שעה וחצי +- +אירובי |
|
|
|
|
22-10-07, 16:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
42 דקות
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
22-10-07, 16:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שעה וחצי בערך
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
22-10-07, 16:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בסביבות השעתיים, לפעמים קצת יותר אנרובי בלבד
|
|
|
|
|
22-10-07, 16:51
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-10-07, 16:57
|
#9 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
שעה ורבע Ab
|
|
|
|
|
22-10-07, 17:01
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
22-10-07, 17:05
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא סופר ממש זמן, אבל אני מעריך שאיפושהו בין 30 ל45 דקות ממוצע |
|
|
|
|
|
22-10-07, 17:15
|
#12 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
22-10-07, 17:29
|
#13 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
40-50 דקות
|
|
|
|
|
22-10-07, 18:11
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
שעה בדיוק כי אני לפעמים חולם על הספה.
__________________
מתאמן... |
|
|
|
|
22-10-07, 18:14
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
כשתגיע לתוצאות שלי ותרים את המשקלים שאני מרים תוך פחות משנה נדבר  |
|
|
|
|
|
22-10-07, 18:15
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
מה המשקלים שלך עכשיו?
__________________
מתאמן... |
|
|
|
|
22-10-07, 18:30
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
50-60 דקות .
Ab
__________________
מה ? |
|
|
|
|
22-10-07, 18:32
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
45 עד 55דקות בערך.....
Abc 6 אבל אני עושה כל יום בטן |
|
|
|
|
22-10-07, 18:33
|
#19 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
Fbw
שעה |
|
|
|
|
22-10-07, 18:33
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
