|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-07, 22:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
במה בדיוק אימון כזה עוזר רן?
__________________
 All the POWER is in the HEAD |
|
|
|
20-10-07, 13:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז איזה סיבולת יש לנו? * סיבולת לב-ריאה - סיבולת מרכזית: היכולת של המערכות המרכזיות (מערכת לב - ריאה ומערכת העצבים), לתמוך בפעילות מתמשכת של קבוצת שרירים גדולות. * סיבולת כוח שריר - סיבולת מקומית: היכולת של שריר או קבוצת שרירים לפעול לאורך זמן ובמינימום התעייפות.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
20-10-07, 13:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה סטים אתה ממליץ? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
