|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-11-06, 13:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
לבייספס עדיף לעבוד על 8 חזרות.
אני לא יודע בדיוק מה התוכנית אימונים שלך, אבל אתה צריך 5 סטים לבייספס תעשה 5 סטים גם אם זה אומר לעבוד על משקל של בחורה, העיקר שתגיע לכשל
__________________
|
|
|
|
24-11-06, 13:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה אתה אומר גם אם אני עובד בבית וגם אם אני ברמת מתחיל?? אני רק רוצה להיות בטוח =] אני אשמח אם אנשים שקוראים יאשרו את מה שאתה אומר כדי שאני אהיה בטוח שאני עובד הכי טוב שאפשר תודה לך  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
