|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-07, 19:53
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה לא רוצה שיהיה לך לחץ תוך ביטני תאמין לי....
ו לגבי התרגיל הוא עובד טוב על מה שאמרו פה ועל "סידור" הריבועים... תעשה את זה בתנוחת דוגי סטייל למשך דקה תכניס את הבטן הכי חזק שאפשר ותראה שיכאב לך... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות