|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-06, 23:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול להציע תרגילים להחלפה של אלה במכונות? כמה זה משנה כבר
אני רוצה Abc כי לרוב אני בא 5-6 בשבוע מה לחתוך ? תזכירו כמה אמור להיות לכל שריר ואיזה גדול/קטן אני זוכר רק שלשריר גדול כמו חזה צריך 12 סטים זה נכון?
__________________
http://bux.to/?r=surfface |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות