|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-11-06, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
לפי מה שאני הבנתי שהייתי בחדר כושר, המאמן אמר לי שמומלץ בשום תרגיל לא ליישר מרפקים וברכיים.....
__________________
|
|
|
|
23-11-06, 17:52
|
#2 |
|
Banned
|
לא לנעול בשום פנים ואופן !
אחי אתה רק תזיק לעצמך...בעיקר בלחיצה צרפתית ובחזה  |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
