|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-07, 15:56
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
בקיצור ולעניין:
מתח - 3 סטים של מקס' (בהנחה והמקס' שלך לא עובר את ה8-10) בנט אובר - 3 סטים - 6-10 פולי אחיזה צרה - 3 סטים - 6-10 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות