|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-07, 23:20
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
בגב יש לך תרגילים במישור האנכי תחליף במקום אחד התרגילים הראשונים בגב איזה תרגיל חתירה: מסור/בנט רואז/טי-באר,ואישיתלפי דעתי אם אתה יכול רק שלוש מתח תתחיל לעבוד על זה למרות שזה לא אינדיקציה להרבה אבל אני בטוח שאתה לא מרוצה מהמספר הזה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות