|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-07, 14:14
|
#15 |
|
Banned
|
לגבי השעתיים, לא טוב ביכלל תלוי באימון... אם זה אימון אירובי אז סבבה, אבל אם זה אימון כוח לא יותר מ שעה שעה ורבע גג ומנוחה בין הסטים למשל 15 או 20 חזרות חצי דקה 10 חזרות חצי דקה 8 ו 6 חזרות בין ה 50 שניות ל דקה דקה וחצי...
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות