|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-07, 20:32
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא סתם יש פולי שאתה יכול לשים בו 110 קילו בעוד שבפולי אחר אתה יכול לשים רק 70 קילו. עריכה: זה מזכיר לי, כשהייתי מתאמן במכון ממזמן, הייתי עושה 12 חזרות פשיטת ברכיים (לא מאמין שהייתי עושה את התרגיל הזה, אבל שיהיה) עם כביכול 78 ק"ג, כאשר הסקוואט שלי בזמנו היה אולי חצי מזה. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
