|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-07, 19:39
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
1. כמו שאמרו פה מאמרים וקריאה.
2. זה אותו דבר כמו שכל יום תעבוד עבודה פיזית קשה ויגיע היום שתשבר. זה אומר שכל אימון אתה תעביר "בהקלות". אז עדיף לא הכמות אלא האיכות. 3. גוף ושרירים צריכים מנוחה כדי להתאושש (לגדול ולהתחזק).
__________________
מתאמן... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות