|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-07, 15:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תפריט
קצת קשה להתחיל ולהרכיב לך תפריט אך הייתי ממליץ שצלך בערך לפי התפריטים שפורסמו באתר כמובן לפי המטרה שלך ותתחיל משם כמובן גם כדי שתחשב את ההוצאה היומית וכמות הקלוריות שאתה צורך ביום תתחיל מזה
__________________
העיקר הקוביות 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות