Ab 3 פעמים בשבוע=אפשרי?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
Ab 3 פעמים בשבוע=אפשרי?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

10-10-07, 01:50

#30

BIG DADDY

Guest

צפה באלבומי התמונות של BIG DADDY

הודעות: n/a

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

מה?
בabc 4 פעמים בשבוע למשל, כל אימון חוזר על עצמו פעם בשבוע במחזוריות, כל השאר מקבלים באותו שבוע אימון אחד.
אם הוא יגביר את העצימות הוא יוכל לקבל יופי של אימונים.

אין טעם ABC 4
זה קצת מדי
עדיף כבר 5 לפחות ואם אי אפשר אז לעבור לAB
תבינו שאדם טבעי צריך תדירות גבוההההההההההההההה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:22.