|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חשבת על סוגרים מתברגים ?
הם אמורים לשקול איזה רבע - חצי קילו לא ? |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כל סוגר הוא 250 גרם, תוסיף 2 ותקבל חצי קילו.
בכל מקרה, בטח בחדר כושר שלך יש משקולות חול כמו שאז נתנו בפוסט של טאי בוקס. |
|
|
|
|
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
משקולות לרגליים..
|
|
|
|
|
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אין אצלנו משקולות חול הכי קטן אצלנו זה קילו
__________________
knowledge is power ![]() |
|
|
|
|
|
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איזה תכנית אתה עושה?
מספר סוגרים יכול להיות פיתרון טוב. |
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|