|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-10-07, 03:43
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ב 150 גרם חזה עוף לא מבושל יש 43 גרם חלבון אתה יכול לאכול במקום גביע וחצי קוטג ,יוגרט +קוטג,8-10 פרוסות פסטרמה .
אתה יכול לחפש פה מזונות ולהשוותhttp://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=46
__________________
mmm |
|
|
|
07-10-07, 14:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חזה עוף זה מאוד נוח לאכילה. אתה כנראה לא מטבל אותו. תשים מלח, פלפל שחור, תבלין על האש, תמרח דבש, צריך גם קצת שמן קנולה, תפזר בצל אם אתה רוצה. ותראה שזה כן אכיל.
|
|
|
|
|
07-10-07, 15:06
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל מה לאכול 150 גרם חזה עוף ב10 בבבוקר זה לא כל כך נוח!... וגם להכין....בקיצור אני צריך המרה כלשהיא...
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
