|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-07, 12:07
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לדעתי נסחפת עם כמות הריצות ...
מומלץ לרוץ 3 פעמים בשבוע ובמיוחד במרחקים שאתה רץ .... על תתפלא אם היה לך שבר מאמץ בקרוב ...תיזהר תעשה חימום טוב לפני שאתה מתחיל ריצה
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות