ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-10-07, 10:43   #7
CriminaL
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלCriminaL
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,501
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan1523
ואם אני מוריד את הריצה לפעמיים בשבוע?(כלומר יהיה לי משהו כמו 4 אימני משקולות+ 2 אימוני ריצה +2 ימי מנוחה זה יהיה הסבב)


ודרך אגב אם אני משלב כלומר נותן ספרינטים מוקצבים באמצע הדרך או מעלה מהירות באמצע הדרך למספר דקות מה אני מקבל?(כלומר אני רץ בקצב מסוים ועולה מדי פעם וחוזר לקצב המקורי)
גם אני רץ ככה ,יש קטעים שקל לי אני מגביר,קטעים שקשה לי אני מאט.
CriminaL מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים