לאמן כל שריר פעם בשבוע מה אתם חושבים?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
לאמן כל שריר פעם בשבוע מה אתם חושבים?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

05-10-07, 00:45

#25

Shauder

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2006

צפה באלבומי התמונות של Shauder

הודעות: 2,913

גיל:: 21

חדר כושר: תקוותנו אשקלון

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itai_p

עכשיו אני עושה ת'תכנית Abc ומחסר זמן יצא לי לפעמים לעבוד עליה פעם אחת בשבוע Abcx,וראיתי תוצאות יותר טובות כנראה בגלל המנוחה מה שלא היה ב5-6 פעמים...אז רציתי לנסות עכשיו ת'תכנית Abcd של כל שריר פעם אחת בשבוע מה אתם חושבים?

תנסה תראה איך זה...

גם אני מתחיל ABCD ביום ראשון

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:14.