|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-07, 15:31
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
14 סטים גב עליון זה בסדר גמור לא הייתי מוריד..אני עושה 18 על עליון בתוכנית Ab והכל סבבה מתפתח אחושרמוטה .רק המסור הייתי מחליףבתרגיל כזה שאתה תופס מוט ומוריד בידיים ישרות , דומה לתרגיל של יד אחורית עובד מזה טוב על כנפיים
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות