אימון גב שלי מה אומרים?

[MagneZium]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אחי מה אתה רציני שאתה עושה Abc ? חשבתי זה Abcde
אם זה Abc אז ממש לא טוב, תוריד איזה 5 סטים

למה יוצא לי לעבוד על כול שריר פעם ב4-5 ימים זה ימבה זמן

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי MagneZium

למה יוצא לי לעבוד על כול שריר פעם ב4-5 ימים זה ימבה זמן

שמע אני ידוע כאחד שחובב ווליום חזק, אבל 18 סטים? זה כבר הגזמה. תוריד את המסור וזהו.

[MagneZium]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

שמע אני ידוע כאחד שחובב ווליום חזק, אבל 18 סטים? זה כבר הגזמה. תוריד את המסור וזהו.

קיצר הורדתי תמסור והוספתי סט בסוף לחתירה במכונה אחיזה צמודה
16 סטים סך הכול