|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-06, 03:45
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
באימון חזה-> יד אחורית היא זאת שפועלת חזק כשריר מסייע
באימון גב-> יד קדמית " " " " " " " עדיף -> יד אחורית עם גב, ויד קדמית עם חזה, אך כל אחד מה שעובד עליו הכי טוב, תנסה ותראה.
__________________
no mercy long live no prisoners SparTa no fear
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות