|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-07, 22:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
3 סטים ליד אחורית, אתה יכול לפרט איזה תרגיל? (לחיצת חזה עם ידיים צמודות זה ליד אחורית או חזה? לא הבנתי מהתגובה שלך..)
איזה תרגיל להוסיף לביספס? איזה תרגיל מורכב להוסיף לאימון גב במקום איזה תרגיל? (כמו שאתה רואה אין לי יותר מדי מושג בתרגילים.. אני מכיר רק תרגילים שהתאמנתי בהם בעבר וכאמור המגוון לא גדול..) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות