|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-09-07, 11:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה לא מגוון את מקורות השומן שלך? אני הייתי אוכל איזה 70 גרם אגוזי מלך אבל זה שהייתי בצבא ולא היה לי עוד מקור שומן איכותי זמין. ולפי דעתי כדאי לך לספור פחמימות כדי להמנע מעלייה מלוכלכת.
דרך אגב, האגוזי מלך האלה בשקיות של קליית גת וכל החברות האלה זה בסדר, או שעדיף לקנות בחנויות האלה של הטבעיים? |
|
|
|
29-09-07, 15:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
איזה עוד מקורות טובים יש? חוץ מאבוקדו...אני צריך משהו שאפשר לטחון לשייק.
למה לא בוטנים למשל? זה די זול....יש עם זה איזה בעיה? אז כמה אתם ממליצים לאכול אם אני אוכל רק אגוזי מלך? 100גר' ביום זה הרבה?
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
