|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-07, 22:54
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
שיפוע תבחר מה שאתה רוצה..תעשה חיובי
פרפר זה פתיחת ידיים לצדדים בשיפוע חיובי Cross זה שאתה עושה בקבלים הצלבת גלגלות או איך שקראת לזה פטישים אתה יכול או יד יד או 2 ידיים ביחד..תבחר ותעשה בישיבה בפטישים אני חושב זה עדיף או לפחות ככה אני עושה את זה
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות