|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אחלה תשובה רן רק כמה תוספות קטנות.
לחיצת כתפיים - האינטריור דאלתויד הוא סינרגיסט בהרחקה בכתף במיוחד כאשר הכתף ברוטציה לטרלית. מתח - לבייספס אין כיוון סיבים לביצוע קרוב בכתף (במיוחד כשהכתף ברוטציה לטרלית), סינרגיסט אחר שכן עושה קרוב הוא הקוראקוברכיאליס. *לטרייספס יש סינרגיסט אחד אנקונוס, בסה"כ הוא מינורי מאוד.
__________________
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|