|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() הגוף מתרגל לתרגילים אחרי מס' אימונים לכל מומלץ לגוון בתרגילים כל כמה שבועות בד"כ 4-8
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|