ישראלבודי - שאלה בקשר להחלפת תוכנית איתמון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בקשר להחלפת תוכנית איתמון (https://israelbody.com/showthread.php?t=20011)

maorsh

26-09-07 14:25

שאלה בקשר להחלפת תוכנית איתמון

מה קורה אם אני לא מחליף תוכנית אימון?
וכל כמה זמן צריך להחליף??

boris19

26-09-07 14:27

הגוף מתרגל לתרגילים אחרי מס' אימונים לכל מומלץ לגוון בתרגילים כל כמה שבועות בד"כ 4-8

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:50.