|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-07, 19:13
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
מיד לאחר האימון הפחמימה היא יותר חשובה מהחלבון ... מיד בסוף האימון אתה נותן לגוף שלך פחמימות כדי ליצור תהליך התאוששות ואחרי 30-45 דק' אתה נותן לו חלבון + פחמימות מורכבות כדי שהוא יתחיל את תהליך הבנייה ...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות