ישראלבודי - למה חשוב הפחממות והשומנים (בנושא פיתוח גוף?)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - למה חשוב הפחממות והשומנים (בנושא פיתוח גוף?) (https://israelbody.com/showthread.php?t=19967)

2pac2

25-09-07 19:07

למה חשוב הפחממות והשומנים (בנושא פיתוח גוף?)

מישהו כתב פה שיותר חשוב אחרי האימון פחממות מאשר חלבונים
חלבונים אני יודע השרירים עשויים מזה אז נשמע לי מתאים..

איך נכנס פה שומנים איכותיים ופחממות?

trx--->sus

25-09-07 19:11

פחמימות זה האנרגיה זה אם אתה אוכל רק חלבונים זה כמו שיש לך לבני בניין אבל אתה לא יכול לבנות אותו כי אין לך תילאנדים (פחמימות) ולגבי שומנים זה אורך מידי שאלו פה תריץ על זה חיפוש אבל בחשיבות הבריאות זה לספיגת וויטמינים אנרגיה ועוד דברים ברח לי מהראש כרגע

Elevation

25-09-07 19:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

"פחמימות זה האנרגיה זה אם אתה אוכל רק חלבונים זה כמו שיש לך לבני בניין אבל אתה לא יכול לבנות אותו כי אין לך תילאנדים (פחמימות) "

אחי, מהיום, לא משנה מה קורה ומה יהיה, אתה מקבל ממני מוניטין בכל פעם שאני יכול. חרקתי פה מצחוק.

ואן דאם

25-09-07 19:13

מיד לאחר האימון הפחמימה היא יותר חשובה מהחלבון ... מיד בסוף האימון אתה נותן לגוף שלך פחמימות כדי ליצור תהליך התאוששות ואחרי 30-45 דק' אתה נותן לו חלבון + פחמימות מורכבות כדי שהוא יתחיל את תהליך הבנייה ...

Moshe

25-09-07 19:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

אם תראה פעם ממש לצחוק אתה תראה את הפורום שהוא מנהל אתה בכלל תיפול
איפה אלכס עם החתולה חחח

2pac2

25-09-07 20:12

ממה להתאושש? יש לי כוח אחרי אימון

Deja Vu

25-09-07 20:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 2pac2

ממה להתאושש? יש לי כוח אחרי אימון

:mellow:

Danzig

25-09-07 20:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Deja Vu

:mellow:

עזוב העיקר יש לו כוח אחרי אימון

2pac2

26-09-07 01:00

חחח צחקתי ימסטולים

אם אני אוכל שוקולד זה טוב כמו תמרים?

PcGunMan

26-09-07 08:06

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אין לך תאילנדים חחחחח גדול!!:jockey:

NSH1	26-09-07 09:56

גדול הקטע עם התאילנדים=]

barak

26-09-07 10:16

אני לא מבין מה אתם מתלהבים מהתאילנדים. היה את זה כבר כמה פעמים

trx--->sus

26-09-07 21:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

אם תראה פעם ממש לצחוק אתה תראה את הפורום שהוא מנהל אתה בכלל תיפול
איפה אלכס עם החתולה חחח

היי אני מנסה לתקן שם את הילדים האלה זה פשוט בושה מה שהם אומרים
"תעבוד על ניפוח וזה תהפוך את השומן לשריר"
"מה אתה שוקל 40 קילו על 1.60 תתחיל חיטוב"
"תבנו לי תפריט בבקשה. אוקי תאכל 5 זיתים ביום תיראה פצצה"

ואת התילאנדים לא אני המצאתי ראיתי את זה פה כבר

Moshe

26-09-07 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

הפורום שאתה מנהל מעביר בי צחוק של שעה ככה פעם בשבוע מספיק לי , לפעמים אני ממש יושב וצוחק מול המסך :jockey:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:21.