|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-07, 10:49
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כל הקטע בfbw שתוכל להפציץ את הגוף שלך בכמה שפחות סטים אבל שיהיה אפקטיבי. תכניס תרגילים מורכבים: סקוואט, דדליפט, בנצ', מילטרי פרס, בנט אובר..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות