|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-07, 19:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאמן אומר טונה ותמרים זה לא טוב אחרי אימון
אומר לי זה חרא וצריך לאכול מנה של פסטה ובשר
יש היגיון במה שהוא אומר אבל אחרי אימון הצירכה לחלבון נספג היא מקסימלית ולכן אני צורך נטו חלבון ונטו פחמימות של סוכר(תמרים) מי צודק? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות