|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-07, 18:36
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תוכנית לדעתי ממש גרועה :\
אם אתה רוצה Abcde תעשה חזה גב רגליים X כתפיים ידיים X ולא מה שעשית עכשיו. גם החלוקת סטים לא אהבתי, אבל שמע אם זה מה שאתה רוצה.. תסתכל בלוג של קרייסלר יש שם אחלה תוכנית Abcde, למרות שזו הייתה תוכנית לסייקל אבל אתה יכול לאמץ את התוכנית עם קיצוץ סטים קל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות