|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-07, 23:58
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני לא אוכל לפי תפריט . רק לחלבונים אני דואג לפני אחרי אימון ובמהלך היום
בהתחלה ניסתי לא לעבור סך קלורי אבל אני לא מצליח אני בקלות מגיע ל3000 ביום אם הבייספס יגדל לפחות זה יהיה שווה את זה =) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות