|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לעבוד על הגב במיוחד טרפזים.
בנוסף שפשוט ינסה ללכת זקוף במשך היום וזה כבר יבוא לו לבד.
__________________
knowledge is power ![]() |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש לך אולי סרטון לה טרפזים.
ודרך אגב מתח רחב עובד אל הגב גם לזה לא? |
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|