ארובי מיד לאחר אנארובי

dor_dru · 19-09-07, 20:22

שורפים יותר קלוריות כאשר בסיום האנארובי עושים חצי שעה ארובי
או שהחצי שעה יכולה להתבצע בשארית היום ותתן אותה אפקטיביות?

BlueNinja · 19-09-07, 20:41

מצטרף.

אחרי אימון של חיטוב Ab אם 15 חזרות אפשר לעשות ריצה של 10דקות?

**xLaes** · 19-09-07, 21:09

זה אפקטיבי יותר אחרי האימון אנארובי,וזה תלוי בדופק ש'ך.

19-09-07, 20:22	#1
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	ארובי מיד לאחר אנארובי שורפים יותר קלוריות כאשר בסיום האנארובי עושים חצי שעה ארובי או שהחצי שעה יכולה להתבצע בשארית היום ותתן אותה אפקטיביות?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

19-09-07, 20:41	#2
BlueNinja חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של BlueNinja הודעות: 1,467 חדר כושר: Life&Fitness	מצטרף. אחרי אימון של חיטוב Ab אם 15 חזרות אפשר לעשות ריצה של 10דקות?

19-09-07, 21:09	#3
xLaes Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xLaes הודעות: 1,829	זה אפקטיבי יותר אחרי האימון אנארובי,וזה תלוי בדופק ש'ך.