|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-07, 21:46
|
#2 |
|
Banned
|
בחיטוב עושים 8-12 חזרות,כאדי לשמור על המשקלים שהיו לך.
ממולץ במסה לעשות 6-10 חזרות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות