|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-07, 19:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מיד לאחר אימון רצוי פחמימה כמה שיותר פשוטה ובעלת א"ג כמה שיותר גבוה
סוכר ענבים, תמרים, בננות יהיו בחירה מצויינת. לחם לבן גם סבבה, אבל זה הייתי מכניס בארוחה הגדולה שעה לאחר מכן
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות